¸¶»çÁö»çÀÌÆ® ÀÌ·¯ÇÑ ¿òÁ÷ÀÓ°ú ±â¼úÀº ¼±¼öÀÇ ¸öÀÌ ºÎ»óÀ̳ª °íÅëÀÇ °¡´É¼ºÀ» ÁÙÀÌ°í ´õ ºü¸¥ ȸº¹À¸·Î ÃÖ´ëÀÇ °æ±â·Â°ú ½Åü Á¶°ÇÀ» ´Þ¼ºÇϵµ·Ï µ½±â À§ÇØ »ç¿ëµÈ´Ù
½ÃƼ¸¶»çÁö»çÀÌÆ® ¾Æ½Ã´Ù½ÃÇÇ, Àüü Ä®·Î¸® °è»êÀº ±×·¸°Ô ÀÛµ¿ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù ´ç½ÅÀº ÀÌ ¸ðµç ÁøÀüÀ» ÀÌ·ç¾ú°í ÀÌÁ¦ ¿µ¾ç°¡°¡ ÀüÇô ¾ø´Â ¾î¸®¼®Àº À½½ÄÀ» ¸Ô°Ô µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¸éÇã°¡Àִ¸¶»çÁöÄ¡·á»ç°¡¼öÇàÇϴ¸¶»çÁö¿ä¹ý¿¡´Â´Ù
±âº»ÀûÀ¸·Î ½Åü¸¦ °³¹æÇÔÀ¸·Î½á »ê¼Ò¿Í ¿µ¾çºÐ¿¡¼ºÎÅÍ È£¸£¸ó Ç¥Áö¿¡ À̸£´Â ¸ðµç °ÍÀÇ È帧ÀÌ °³¼±µÇ¾î ½Åü°¡ ´õ¿í ÀÀÁý·Â ÀÖ°í È¿À²ÀûÀÌ¸ç ±â´ÉÀûÀ¸·Î µÈ´Ù
¿ì¸®´Â ±×°ÍÀÌ È¸éÀ» º¸µç, ¿ä¸®Çϵç, ¹®ÀÚ¸¦ º¸³»µç, TV¸¦ º¸µç, ¿ÂÁ¾ÀÏ Ã¥»ó¿¡ ¾É¾Æ ÀÖµç »ó°ü¾øÀÌ ¹Ì·¡ÁöÇâÀûÀ¸·Î ¸¹Àº ½Ã°£À» º¸³½´Ù
ÀåÁ¡ 2: ±äÀå°¨
°ü¸® ÀüÈĸ¦ ´À³¦ÀÌ ±²ÀåÈ÷ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Ç÷¾×¼øÈ¯°ú ¸²ÇÁ ¼øÈ¯À» Á¤È®ÇÏ°Ô °ü¸®ÇØÁÖ´Â °÷ÀÔ´Ï´Ù
½º¿þµð½Ã ³»ºÎ¿¡ ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Â °ü¸®»ç´ÔÀ» ¼Ò°³Çص帮°Ú½À´Ï´Ù
ÇÏÁö¸¸ ÀÌ ÁÖ¸§µéÀº ¶ÇÇÑ "Áß·Â"À¸·Î ¿©°ÜÁø´Ù
Ä¡·á ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ±â À§ÇØ ´ÙÀ½¿¡ ¾îµð·Î °¡¾ß ÇÒÁö ±Ã±ÝÇÏ´Ù¸é - ¶Ç´Â ¿©·¯ºÐÀÇ ¸öÀÌ ¼¼¼ÇÀ¸·ÎºÎÅÍ ¾î¶»°Ô ÇýÅÃÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´ÂÁö¿¡ ´ëÇÑ ´õ ¸¹Àº Áú¹®ÀÌ ÀÖ´Ù¸é? Áö±Ý ¹Ù·Î ¾ËÆÄ ¸¶»çÁö Çб³·Î ¿¬¶ôÇϼ¼¿ä! ÀúÈñ¿Í ÇÔ²² ÆíÈ÷ ½¬½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù
¼½¼ÇÀº °³ÀÎ ÁýÁßÀÇ È¿°ú¸¦ Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇöÀç ÁøÇàÁßÀÎ ÇÁ·Î±×·¥Àº ½º¿þµð½Ã ÄÚ½º¿Í ½º¿þµð½Ã ³ëºí·¹½º ÄÚ½ºÀÔ´Ï´Ù
»ç½Ç, ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â °ÍÀº ¿©·¯ºÐÀÇ ÀÚ¼¼¸¦ °³¼±Çϰí, ±ÕÇüÀ» Àâ°í, »À¿Í °üÀý¿¡ ´ëÇÑ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
¿ì¸®Á߸¹Àº»ç¶÷µéÀ̸¶»çÁöÀÇÀÌÁ¡À»´©¸±¼öÀÖ½À´Ï´Ù
¸¶»çÁö ½Ã¼úÀ» ¸¶»çÁö»çÀÌÆ® À§ÇÑ Áغñ¹°Àº Ŭ¶óÀ̾ðÆ®ÀÇ Æí¾ÈÇÑ °æÇè°ú È¿°úÀûÀÎ ¸¶»çÁö È¿°ú¸¦ À§ÇØ ²Ä²ÄÈ÷ ÁغñµÇ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.¾î¶² ¸¶»çÁö ÃÑÀº ºÐ´ç È¿°ú ¶Ç´Â PPMÀ¸·Î ÃøÁ¤µÇ´Â ´Ù¸¥ ¼Óµµ ¼öÁØÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù
±×¸®°í ±×µéÀº °í°´µé¿¡°Ô Âü»ìÀÌ, ÈÞ½Ä, ¾ÖÁ¤, ¾çÀ°, ±äÀå°ú ±äÀå ¿ÏÈ, ±×¸®°í ¸ö°ú ¸¶À½, ±×¸®°í ¿µÈ¥¿¡ ´ëÇÑ Á¸ÁßÀÇ ±¤¹üÀ§ÇÑ Ä¡·á¹ýÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù
"¿ì¸®°¡ ¸¸µç ÀåÄ¡´Â ¿ì¸®°¡ °¡ÇØÁö´Â ÈûÀÇ ¾ç°ú ºóµµ¿Í °°Àº º¯¼öµéÀ» Á¤¹ÐÇÏ°Ô Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁÖ¾î, ¼öµ¿ÀûÀÎ Á¢±Ù¹ýÀ¸·Î °¡´ÉÇÑ °Íº¸´Ù.Á¶Á÷ Ä¡À¯¸¦ ÀÌÇØÇÏ´Â µ¥ ÈξÀ ´õ ü°èÀûÀÎ Á¢±ÙÀ» °¡´ÉÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù, "¶ó°í WY Institute¿Í ÇϹöµå ´ëÇÐÀÇ ¹Ú»çÈÄ¿¬±¸¿øÀ̾ú´ø °øµ¿ ÀúÀÚÀÎ Å©¸®½ºÅäÆÛ ÆóÀÎÀº ¸»Çß´Ù
±àÁ¤ÀûÀÎ ÅÍÄ¡¸¦ Ãß°¡ÇÕ´Ï´Ù
¸¶»çÁö Ä¡·á´Â ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, Àå±â°£¿¡ °ÉÄ£ Á¤±âÀûÀÎ ¸¶»çÁö ¼¼¼ÇÀº ¿¡³ÊÁö ¼öÄ¡¸¦ ³ôÀÌ°í °íÅëÀ» ÁÙÀÌ¸ç ½ÅüÀûÀÌ°í °¨Á¤ÀûÀÎ °¨Á¤À» ÀÚ±ØÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
Annals of Internal ¸¶»çÁö»çÀÌÆ® Medicine¿¡ ¹ßÇ¥µÈ 2017³â ¿¬±¸ ¿¡ µû¸£¸é 30ºÐ¸¶´Ù ÀϾ´Â °ÍÀÌ ÈξÀ ÁÁ½À´Ï´Ù.Ä¡·á´Â È®´ë ½Ã½ºÅÛÀ» °ÈÇÏ°í ºÎÀ§¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×·ÂÀ» È®ÀåÇÕ´Ï´Ù.
Á¢±Ù¼º ¶ÇÇÑ ÁÁÀº À§Ä¡¿¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ ¹æ¹®ÇÏ±â ÆíÇѰ÷À¸·Î º¸¿©Áý´Ï´Ù
±íÀº Á¶Á÷ ¸¶»çÁö¸¦ ¹ÞÀº ÈÄ ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÇÁ°Å³ª, ¾à°£ ¸Þ½º²¨¿ò±îÁö ´À³¢´Â °ÍÀº µå¹® ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´Ù
¼Õµî°ú ¼Õ¹Ù´Ú, ¼Õ¸ñ ºÎºÐµµ ¸¶»çÁöÇÏ¿© ¼ÕÀÇ ÀüüÀûÀÎ Æí¾ÈÇÔÀ» µµ¸ðÇÕ´Ï´Ù.
±×´Â ¿ÀÀü 8½Ã 30ºÐ¿¡¼ ¿ÀÈÄ 5½Ã 30ºÐ »çÀÌÀÇ ½Ã°£ Áß 80%¸¦ ÄÄÇ»ÅÍ Ã¥»óÀ̳ª Å×ÀÌºí¿¡ ¾É¾Æ ÀÖÀ¸¸ç, ¾÷¹« ¿Ü ½Ã°£¿¡ ½º¸¶Æ®ÆùÀ» »ç¿ëÇϰųª TV/³ÝÇø¯½º¸¦ ½ÃûÇÏ´Â µ¥ Ãß°¡·Î ÇÏ·ç 5½Ã°£À» º¸³À´Ï´Ù.
´ëºÎºÐÀº 60ºÐÀÎ Çѽð£ ÄÚ½º·Î ÁøÇàÇÏ·Á°í Çß´Ù°¡ Àç¹æ¹®ÇÏ°Ô µÉ¶©, 1½Ã°£ 30ºÐ ÄÚ½º¸¦ ¼±ÅÃÇϽô ºÐµéÀÌ ¸¹ÀÌ °è½Åµ¥¿ä
Á¡Á¡ ±»¾î°¡´Â ³ªÀÇ ±ÙÀ°¿¡°Ô À̹ø ±âȸ¸¦ ÅëÇØ ºÎµå·¯¿î ½ÅüÀÇ ¸®µëÀ¸·Î ¹Ù²Ù¾îÁÖ´Â °Íµµ Ȱ·Â¼Ò¶ó°í »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù
¾Æ±â°¡ ³Ñ¾îÁö¸é ¾ö¸¶ÀÇ ¹ÝÀÀÀº ¾Æ±â¸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ ¾È¾ÆÁÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.