¸¶»çÁö»çÀÌÆ® ±ÙÀ°ÀÇ ¿ø¸®¸¦ ÀÌÇØÇϱâ À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ Ãß°¡ ±¸Á¶¿Í ±â´É¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
½ÃƼ¸¶»çÁö»çÀÌÆ® ±Ù¸·Àº ÇǺΠ¾Æ·¡ °áÇÕ Á¶Á÷ÀÇ À¥ÀÔ´Ï´Ù. Bodner´Â ±ÙÀ°À» ÁöÁöÇÏ°í ¿ì¸®°¡ ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù."¶ó°í ¼³¸íÇÕ´Ï´Ù.
¾Æ·Î¸¶ Å×¶óÇÇ ¿ÀÀÏÀ̳ª ȣȣ¹Ù ¿ÀÀϰú °°Àº Çâ±â·Î¿î ¿ÀÀÏÀ» ¼±ÅÃÇÏ¿© »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌµé °¢°¢Àº »ç¿ëµÈ ¸¶»çÁö ±â¼ú°ú ±×¿¡ ´ëÇÑ ½ÅüÀÇ ¹ÝÀÀÀ» °í·ÁÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸¶»çÁö Ä¡·á´Â Àü½Å¿¡ ¸¹Àº ÀÌÁ¡À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù
ÀÌ¹Ì ¸¹Àº ºÐµéÀÌ ¿¹¾àÀ» ÅëÇØ ¹æ¹®Çϰí ÀÖÀ¸¸ç, ³²³à³ë¼Ò ¸ðµÎ¿¡°Ô Æí¾ÈÇÔÀ» ¼±»çÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù
¸éÇã°¡ ÀÖ´Â ¸¶»çÁö Ä¡·á»çÀÎ Tracy Segall(MSHS, LMT)Àº ÀÇ·á ¶Ç´Â Ä¡·á ¸¶»çÁö°¡ ´õ ½É°¢ÇÑ ÀÇÇÐÀû ¹®Á¦¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
¸¸¼º ÅëÁõÀ» °³¼±Çϱâ À§ÇØ ±ÙÀ°À» ÀçÈÆ·ÃÇÏ´Â °Í ¿Ü¿¡µµ, ¸¶»çÁö´Â ¸¹Àº ´Ù¸¥ ÀÌÁ¡µéÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù
¸ÅÀå ÀÔ±¸¿Í ³»ºÎÀÇ ¸ð½ÀÀ» º¸¸é Ç׽à ´ë±âÇϰí ÀÖ´Â À̺¥Æ®¸¦ ½±°Ô º¼¼ö ÀÖµµ·Ï ¹èÄ¡µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù
´ÙÄ£ ±ÙÀ°À» ¸¶»çÁöÇÏ´Â °ÍÀº Á¶Á÷ÀÇ Àç»ýÀ» ¹æÇØÇÏ´Â ¸é¿ª¼¼Æ÷¸¦ Á¦°ÅÇÔÀ¸·Î½á Ä¡À¯¸¦ ÁõÁøÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í Á㸦 ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¿¬±¸°¡ Á¦¾ÈÇß´Ù
¸¶»çÁö´Â ±× ºÎÀ§·Î °¡´Â Ç÷·ù¸¦ Áõ°¡½ÃŰ°í ±Ã±ØÀûÀ¸·Î Àü¹ÝÀûÀÎ ±ÙÀ° ±äÀåÀ» °¨¼Ò½ÃÅ´À¸·Î½á ±ÙÀ°°ú Á¶Á÷À» ºÎµå·´°Ô ÇÏ´Â °ÍÀ» µ½´Â´Ù
¸¸¾à ¿©·¯ºÐÀÌ ÀüüÀûÀ¸·Î ´õ ³ªÀº ¿Ü¸ð¿Í ´À³¦À¸·Î ´õ °Ç°ÇÑ ÇǺθ¦ ¿øÇÑ´Ù¸é, ¸¶»çÁö Ä¡·á¸¦ °í·ÁÇØº¸¼¼¿ä! ¸¶»çÁö´Â Ç÷¾×¼øÈ¯ °³¼±, °¢Áú Á¦°Å, µ¶¼Ò ÃàÀû °¨¼Ò, °Ç°ÇÑ ÀþÀ½ÀÇ ±¤Ã¤ ºÎ¿© µî ÇǺο¡ ¸¹Àº ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù
ÀåÄ¡°¡ ÁغñµÇ
¸¶»çÁö»çÀÌÆ® , ¿¬±¸ÆÀÀº ºÎµå·¯¿î ½Ç¸®ÄÜ ³¡À» ÅëÇØ ÁãÀÇ ´Ù¸® ±ÙÀ°¿¡ ÈûÀ» °¡ÇÏ´Â ½ÇÇèÀ» Çß°í ÃÊÀ½ÆÄ¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© Á¶Á÷¿¡ ¾î¶² ÀÏÀÌ ÀϾ´ÂÁö ¾Ë¾Æ³Â´Ù
¿µ¾÷½Ã°£Àº ¿ÀÀü 11½ÃºÎÅÍ »õº® 4½Ã±îÁöÀ̰í 365ÀÏ ¿¬Áß¹«ÈÞ·Î ÀÌ¿ëÇØº¸½Ç ¼ö ÀÖ¾î ÇÇÅ©½Ã°£´ë ¿Ü¿¡´Â ¿©À¯·Ó°Ô ¿¹¾àÀ» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ»°Å¿¡¿ä
ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Â »óÅ¿¡¼´Â ¸¶À½ÀÇ Æòȸ¦ ãÀ» ¼ö ¾ø´Ù´Â Á¡, ¸¶»çÁö Å×¶óÇǽºÆ®ÀÇ ¼Õ±æÀº ¸¶À½ÀÇ Æòȸ¦ Á¦¿ÜÇÕ´Ï´Ù.
½ÃÂ÷¸¦ ¸¶»çÁö´Â Àü½Å¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖÁö¸¸, Ä¡·á»ç´Â ´õ ¸¹Àº ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÑ ½Åü ºÎÀ§¿¡ ÁýÁßÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
¨Í °Üµå¶û ¶¡³¿»õ°¡ ½ÉÇÑ °æ¿ì ¶óº¥´õÇâ,±ÖÇâ,ÆÄÃʿ︮¸¦ 3:2:1ºñÀ²·Î ½ºÇÁ·¹À̸¦ ¸¸µé¾î ºÐ»çÇϰí.
ÇÏÁö¸¸ ¿©·¯ºÐÀº ¿©ÀüÈ÷ °è¼ÓÇØ¼ °¨±â¿Í ½Î¿ì´Â °Íó·³ ´À³§´Ï´Ù
ÇѶ§, ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀº ´ë¾ÈÀû ȤÀº ºñÁÖ·ù Á¢±Ù¹ýÀ¸·Î ¿©°ÜÁ³´Ù
¿ø·¡ ±ÙÀ°-°ñ°Ý ¹®Á¦·Î °íÅë¹Þ´Â »ç¶÷µéÀ» µ½±â À§ÇØ °í¾ÈµÈ Bowen Technique´Â ¾î¸°ÀÌ¿Í ½Ê´ë ÃʹÝÀÇ Ãµ½Ä ¹× È£Èí±â ÁúȯÀ» ºñ·ÔÇÑ ¸¹Àº ´Ù¸¥ »óÅ¿¡¼µµ ¼º°øÀûÀ̾ú½À´Ï´Ù.
¸¶»çÁö»çÀÌÆ® ÀÌ´Â °ñ´Ù°øÁõ µîÀÇ ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.¸ÅÀå ÀÔ±¸¿¡ µé¾î¿À°Ô µÇ¸é, ÀÎÅ׸®¾î°¡ ´õ¿í µ¸º¸Àϼö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Â ºÐÀ§±âÀÔ´Ï´Ù
Àü¹® ¸¶»çÁö»çÀÇ ¼öÇà ´É·Â¿¡ µû¶ó ǰÁú Â÷À̰¡ ¾øÀ¸¸ç, »ç¿ëÀÚÀÇ ¿ä±¸¿¡ µû¶ó ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À» ¼±ÅÃÇÏ¿© ÀϰüµÈ °æÇèÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
2) ¸²ÇÁ ¸¶»çÁö(lymph massage)
´Éµ¿ÀûÀ¸·Î ¿òÁ÷À̰í ÀÖ¾î °ü¸® ¹Þ´Â µ¿¾È Æí¾ÈÇÔÀ» Ãß±¸ÇÒ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù
½ºÆ®·¹½º´Â ÁÁÀº ½ºÆ®·¹½º(ù µ¥ÀÌÆ®, »õ Á÷Àå, ¿©Çà)ÀÌµç ³ª»Û ½ºÆ®·¹½º(±³ÅëüÁõ, Ã˹ÚÇÑ ¸¶°¨ÀÏ, ¼Õ½Ç)ÀÌµç ¹«¼öÈ÷ ¸¹Àº ¹æ½ÄÀ¸·Î ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹Ý¸é¿¡ ¿ì¸®°¡ ¾î¶² Á¾·ùÀÇ ¿Ü»óÀ» °ÞÀ» ¶§ ¿ì¸®ÀÇ ½Å°æ°è´Â ½Å¼ÓÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÇϵµ·Ï °æ°íÇÕ´Ï´Ù.
¸¸¾à ´ç½ÅÀÌ °¨±â³ª µ¶°¨¿¡ °É·È´Ù°í ´À³¤´Ù¸é, ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀ» ÇÇÇ϶ó
¸¶»çÁö Ä¡·á´Â ¿¹¹æ °ü¸®¿¡µµ ÀÚ»êÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù