½º¿þµð½Ã ¸¶»çÁö Ä¡·á´Â À̹ø ¿¬±¸¿¡¼ º¸µíÀÌ ÅëÁõ °¨¼Ò, ÇǷΰ¨ °¨¼Ò, Á¤¼Àû Æí¾ÈÇÑ Á¦°ø µî ¾Ï ȯÀڵ鿡°Ô ¿©·¯ ºÐ¾ß¿¡¼ ¸Å¿ì À¯¿ëÇÑ °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù
½ÃƼ½º¿þµð½Ã ¼ ±³¼ö¿Í ±×ÀÇ °øµ¿ ÀúÀÚµéÀº ¸î ³â ÀüºÎÅÍ ÁãÀÇ ´ÙÄ£ Á¶Á÷¿¡ ´ëÇÑ ±â°è ¿ä¹ýÀÇ È¿°ú¸¦ ¿¬±¸Çϱ⠽ÃÀÛÇß°í, 2ÁÖ µ¿¾È ±ÙÀ° Àç»ý ¼Óµµ¸¦ µÎ ¹è·Î ³ôÀ̰í Á¶Á÷ÀÇ ÈäÅ͸¦ °¨¼Ò½ÃŲ´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù
ÈÞ½ÄÀº ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ¸ç ¸ö°ú ¸¶À½À» Æí¾ÈÇÏ°Ô ¸¸µå´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ ¸¶»çÁö ±â¼ú¿¡¼´Â ¾öÁö¼Õ°¡¶ô°ú ¼Õ°¡¶ô ³¡ »çÀÌ¿¡ Á¶Á÷À» ºÎµå·´°Ô Àâ¾Æ´ç±â¸é¼ °¡º±°Ô ²¿Áý°Å³ª ÂÉ´Â µ¿ÀÛÀ» ¼öÇàÇÏ´Â µ¥ ¾öÁö¼Õ°¡¶ô°ú ¼Õ°¡¶ôÀÌ »ç¿ëµË´Ï´Ù
Á¶Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸ðµÎ°¡ Ä¡À¯¸¦ À§ÇØ º´¿øÀ» ¸¹ÀÌ ´Ù³àº» °æÇèÀÌ ÀÖ°ÚÁö¸¸, ÀϽÃÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â º´¿øº¸´Ù´Â ²ÙÁØÇÑ °ü¸®¸¦ ÅëÇØ Á¡Á¡ ³ª¾ÆÁö´Â ³ªÀÇ ½Åü¸¦ º¼¼ö ÀÖÀ»°Ì´Ï´Ù
±× ÈÄ Storms¿Í Cyriax¿¡ ÀÇÇÏ¿© ¸¶»çÁö ±â¼úÀÌ ¹ß´ÞµÇ¾î ¿À´Ã¿¡ À̸£°í ÀÖ´Ù(Huebscher, 1998; Tappan, 1988)
°Ô´Ù°¡, ´ç½ÅÀº ÀÌ¹Ì ±× ³¯À» À§ÇØ ´ë´ÜÇÑ ÀÏÀ» ÇØ³Â±â ¶§¹®¿¡ ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ½º½º·Î¿¡ ´ëÇØ Á¤¸» ±âºÐÀÌ ÁÁÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Áö³ 10³â µ¿¾È ¼öÇàµÈ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, ¸¶»çÁö Ä¡·á´Â À̿ϰú ½ºÆ®·¹½º °¨¼Ò¿Í °ü·ÃµÈ È£¸£¸óÀ» Áõ°¡½ÃŲ´Ù
¼ö°ÇÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ºÎµå·´°Ô ÇǺθ¦ ÆÐµùÇÕ´Ï´Ù.
Áß¾ÓÀÇ ÀÖ´Â º£µå¿Í À§»ý °ü·ÂµÈ º£µå Ä¿¹ö ¹× ÀÏȸ¿ë ÆäÀ̽º Ä¿¹ö±îÁö ¿Ïº®ÇÏ°Ô ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù
¸»ÃʽŰæ°è(¸»ÃʽŰæ°è)´Â ³ú¿Í ô¼ö(ÁßÃ߽Űæ°è)¸¦ ¸¶»çÁö ÀÎü Àüü¿¡ ¿¬°áÇÏ´Â ¿îµ¿½Å°æ°ú °¨°¢½Å°æÀÇ ³×Æ®¿öÅ©ÀÌ´Ù
½º¸¶Æ®Æù ¼³Á¤À» ¼³Á¤ÇÏ¿© È¸é »ç¿ë ½Ã°£À» Á¦ÇÑÇϰí Áßµ¶¼º À¥»çÀÌÆ®¸¦ Â÷´ÜÇϼ¼¿ä.
°á·ÐÀº ³Ê¹« ¿À·¡
½º¿þµð½Ã ¾É¾Æ Àְųª ³Ê¹« ÀÚÁÖ ¾É¾Æ ÀÖ´Â °ÍÀº ÁÁÁö ¾Ê´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
´ëº¯À» Ç×¹®À¸·Î ¹Ð¾î³»´Â ÈûÀÌ ºÎÁ·Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
ÀÏ¹Ý °¡Á¤¿¡¼µµ ¼·Î ¸¶»çÁö¸¦ ÇØÁÖ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÚÆóÁõÀ» ¾Î°í ÀÖ´Â ¾ÆÀ̵鿡°Ô ¸¶»çÁö´Â ±äÀåÀ» Ç®¾îÁÖ°í ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ¸ç ±ÙÀ° °æ·ÃÀ» ÁøÁ¤½ÃŰ´Â ´É·ÂÀÌ ÀÖ´Ù
¸¶»çÁö´Â ´ç½ÅÀÇ À°Ã¼Àû, Á¤½ÅÀû º¹Áö¿¡ ¸¹Àº ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù
Àû´çÇÑ ¾Ð·ÂÀ» °¡ÇϽʽÿÀ
Inertia Physio+¿¡¼´Â À§¿¡¼ ¼³¸íÇÑ ¹Ù¿Í °°ÀÌ ¸¹Àº ÀÌÁ¡À» ¾ò±â À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ ¼öÁØÀÇ ¸¶»çÁö¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù
¸¹Àº °ü¸®»ç´ÔÀÌ °è½Å´Ù´Â°Ç Ç×»ó ½º¿þµð½Ã¿¡ ´ëÇÑ ÀںνÉÀ» °¡Áö°í ÀÖ°í ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ¾î¶² ¸éÀÌ ´õ ºÎµå·´°í Á¤È®ÇÏ°Ô ÁøÇàÇÒ¼ö ÀÖ´ÂÁö ¾Ë±â ½±°Ô Ä¿¸®Å§·³À» ÅëÇØ ¹è¿ö³ª°¥¼ö ÀÖ´Â ºÎºÐÀÔ´Ï´Ù
½º¿þµð½Ã ¿î¿µµÇ°í ÀÖ´Â ¿µ¾÷½Ã°£Àº ¿ÀÀü11½ÃºÎÅÍ »õº®5½Ã±îÁö·Î ´ÊÀº »õº®±îÁö ¿¹¾àÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù
ÈÞ½ÄÀÇ ¼Õ±æÀº ¿ì¸®¸¦ ȸº¹½Ã۰í, Á¶È·Ó°Ô ¸¸µé¾îÁö¸ç, ÆòÈ·Î¿î ¸¶À½ÀÇ °ø°£À» âÁ¶ÇÕ´Ï´Ù.
¸¶»çÁöÀÇ È¿°ú´Â ´©ÀûµÈ´Ù´Â Á¡¿¡ À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù
Ä౸¸ÛÀ̳ª ¹Î°¨ÇÑ ÇÇºÎ¿Í °°Àº ¹Î°¨ÇÑ ºÎÀ§¿¡ »ç¿ëµÇ´Â Èñ¼®µÇÁö ¾ÊÀº ¾Æ·Î¸¶ ½Ä¹° ¿ÀÀÏÀº ÇǺθ¦ ÀÚ±ØÇϰųª È»óÀ» ÀÔÈú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÚ, ¿À´ÃÀº ÀÌ·¸°Ô ½º¿þµð½Ã ¸¶»çÁö ¼¥ ´ëÇÑ ¼¥ ¼Ò°³¸¦ ÁøÇàÇØ º¸¾Ò´Âµ¥¿ä, ±º´õ´õ±â ¾ø´Â ÀÎÅ׸®¾î¿Í ÇÁ¶óÀ̺øÇÔ! ¸¶À½¿¡ µå¼Ì³ª¿ä?^^
ÇÑ Á¾·ù¸¸ »ç¿ëÇØµµ ÁÁÁö¸¸ ºí·»µùÀ» ¸¸µé¾î »ó½ÂÈ¿°ú¸¦ ³ôÀÏ ¼ö µµ ÀÖ´Ù
¿©·¯ºÐÀº ¶ÇÇÑ ´Ù¾çÇÑ ÀÚ¼¼·Î ´Ã¾î³ª°Å³ª ºñƲ¸®°Ô µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù
ÀÌ Àα¸(Á¦ÀÌÄß½º)¸¦ °¡Àå Àß µµ¿ï ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ÀÌÇØÇÏ·Á¸é ´õ ¸¹Àº ¿¬±¸°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.