• ·Î±×Àιöư
  • ¸¶ÀÌÆäÀÌÁö
  • Áñ°Üã±â
Ȩ > Ä¿¹Â´ÏƼ > ¹®ÀÇÇϱâ
ÀÛ¼ºÀÚ zxcv1234
Á¦¸ñ ½º¿þµð½Ã ÀÌ¿¡ µû¶ó ȯºÎ¿¡ ´ëÇÑ È°µ¿µö Ƽ½´ ¸¶»çÁö
ÀÛ¼ºÀÏÀÚ 2025-04-14
½º¿þµð½Ã 1920³â´ë¿¡´Â ÀÇ»çÀÌÀÚ ¹°¸®Ä¡·áÇÐ ±³¼öÀÎ Mckenzie°¡ Àü¹®ÀûÀÎ ¹°¸®Ä¡·á ±³¼ö°¡ µÇ¾î ÇØºÎÇÐ ¹× »ý¸®Çаú °ü·ÃµÈ ¼ö¾÷¿¡¼­ ¸¶»çÁö¸¦ °¡¸£ÃÄ¾ß ÇÑ´Ù°í ÁÖÀåÇß´Ù
½ÃƼ½º¿þµð½Ã ¿ì¸®°¡ ¶ß°Å¿î ³ìÀº ¿ë¾Ï°ú ÇÏÀüµÈ ¸ð·¡¿Í µ¹ÀÇ ÃþÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁø ȸÀüÇÏ´Â Å« ±¸Ã¼ À§¿¡ »ì°í ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» »ý°¢ÇØ º¾½Ã´Ù.
½Ã´ë¿¡ ´ç½ÅÀº Á¤±âÀûÀ¸·Î ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ±× ¾î´À ¶§º¸´Ù.Áß¿äÇÏ´Ù
µÎÇÇÀÇ Ç÷¾×¼øÈ¯À» µ½°í ¸ð³¶¼¼Æ÷¸¦ ÀÚ±ØÇÏ¿© ³ªÅ¸´Â È¿°úÀÔ´Ï´Ù.
ÇǺΰ¡ ºÎµå·¯¿öÁö±æ ¿øÇϽʴϱî? ÅÊÅÊÇÑ ÇǺÎ? ºû³ª´Â ¸Ó¸®? ¹°·Ð ±×·¸°ÚÁö! ÇÏÁö¸¸ ¹Ì¿ë½Ç·Î °¡±â Àü¿¡, Á» ´õ Á÷Á¢ ÇØ º¼ ¶§°¡ µÈ °Í °°´Ù
ÀÓ»ó ¿¬±¸µéÀº ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀÌ ¿£µµ¸£ÇÉ, ¼¼·ÎÅä´Ñ, µµÆÄ¹ÎÀÇ »ý¼ºÀ» Áõ°¡½ÃŲ´Ù´Â °ÍÀ» º¸¿©ÁØ´Ù; ¹Ý¸é ±×°ÍÀº ÄÚ¸£Æ¼¼Ö ¼öÄ¡, ½ÉÀå ¹Úµ¿¼ö, Ç÷¾Ð, ±×¸®°í »ê¼Ò ¼Òºñ¸¦ °¨¼Ò½ÃŲ´Ù; ÀϹÝÀûÀ¸·Î ½ºÆ®·¹½º¿Í °ü·ÃµÈ ¿ä¼Òµé
 ±¸¼®±¸¼® º¼°Å¸®¿Í ¼ÒǰµéÀÌ ¸¹ÀÌ À־ ´ë±âÇϴµ¿¾È¿¡µµ Áö·çÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ±¸¼ºµÇ¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ À̰÷ÀÌ¾ß ¸»·Î ÇÁ¶óÀ̺øÇÏ´Ù! ¶ó°í À̾߱âÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
¾î¶² µ¿¹°µéÀº ´Ù¸®¿Í ¹ß ¸¶»çÁö¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏÁö¸¸, ´Ù¸¥ µ¿¹°µéÀº ±× ´À³¦À» ºÒÄèÇÏ°Ô ¿©±é´Ï´Ù
ÀÌ ±Û¿¡¼­´Â Ç㸮 ¸¶»çÁöÀÇ ÀÌÁ¡, ±â¼ú, »ç¿ëµÇ´Â ¿ÀÀϰú µµ±¸, ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹® µîÀ» »ó¼¼ÇÏ°Ô ¾È³»ÇϰڽÀ´Ï´Ù.
 »ç½Ç, ¸²ÇÁ ¹è¼ö´Â ¸²ÇÁ¾×ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» Àå·ÁÇÏ°Ô À§ÇÑ Æ¯Á¤ÇÑ ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀÌ´Ù
Elements Massage ºê·£µå´Â ¸¶»çÁö Ä¡·á»ç°¡ ¼³¸³ÇÑ À¯ÀÏÇÑ ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî ½Ã½ºÅÛ Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù.
Á÷¿øÀÌ Á¦°øÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì ½Ã¼³¿¡ Ãßõ ¸ñ·ÏÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸¶»çÁö´Â ÇǺÎÀÇ ½º¿þµð½Ã ź·ÂÀ» Çâ»óÇØ Ç÷¾×¼øÈ¯À» Áõ°¡½ÃÄÑ ÇÇ·ÎÇÏ°í ´Ã¾î³­ ÇǺθ¦ ¿µ¾çºÐÀÌ º¸ÃæÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÑ´Ù
 Á¤Åë ½º¿þµð½Ã, ÅäÅ» ½º¿þµð½Ã, ºê¶óÁú¸®¾ð ¿Î½Ì ÀÌ·¸°Ô ¼¼°¡Áö·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, Á¤Åë ½º¿þµð½Ã´Â S-1 60ºå 7¸¸¿ø, S-2 90ºÐ 9¸¸¿ø ÀÔ´Ï´Ù
¸¶»çÁö ½Ã¼úÀ» À§ÇÑ º¸Á¶¹°·Î ¿©·¯ Á¾·ùÀÇ º£°³³ª Äí¼ÇÀ» ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
±Ù³âÀÇ ¾÷ÀûÀ¸·Î´Â Pohlman¿¡ ÀÇÇØ µµÀÔµÈ ÃÊÀ½ÆÄ¸¦ ÀÀ¿ëÇÑ ¡¸Micromassage¡¹°¡ ÀÖ´Ù
¨ì °æ¶ôÀ» ¹éȸ(¸Ó¸® ³¡) ¼­ºÎÅÍ,,,µîÂÊÀ¸·Î °ü¸®¸¦ ½Ç½ÃÇÑ´Ù.
±ÙÀ°Àº Àΰ£ ¿ª»çÀÇ ¿À·£ ±â°£ µ¿¾È °Ç°­ À¯Áö¿Í Ä¡À¯¸¦ À§ÇØ »ç¿ëµÇ±â ½¬¿î Ä¡·á ¹æ¹ý Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù.
 Ã´Ã߱⸳±ÙÀÌ ÁÁÀº ¿¹ÀÌ¸ç ´ÉÇü±Ù°ú °°Àº ±ÙÀ°Àº ¼Õ°¡¶ô ³¡À¸·Î ¸¶ÂûÇϱ⵵ ÇÑ´Ù
 È­Á¤¿ª¿¡¼­ 3¹ø Ãⱸ·Î ³ª¿À¸é °É¾î¼­ 2ºÐ¾È¿¡ µµÂøÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Å¸®ÀÔ´Ï´Ù
°£´ÜÈ÷ ¸»Çؼ­ ½º¿þµð½Ã ¸¶»çÁö´Â ¼øÈ¯°èÀÇ È¿°ú¸¦ Çâ»óÇÑ´Ù
¸¶»çÁö´Â ¶ÇÇÑ ¿µÇâÀ» ¹Þ°Å³ª ´ÙÄ£ ±ÙÀ°¿¡ Ç÷¾×¼øÈ¯À» ÃËÁø½ÃÄÑ ¼Õ»óµÈ Á¶Á÷¿¡ ¿µ¾çºÐ°ú »ê¼Ò¸¦ Áõ°¡½ÃŲ´Ù
´ç½ÅÀÇ Ã¹ ¹øÂ° »ó´ã¿¡¼­ ¸¶»çÁö Ä¡·á»ç´Â ´ç½ÅÀ» ¾î¶»°Ô Ä¡·áÇØ¾ß ÇÒÁö °áÁ¤Çϱâ À§ÇØ ´ç½ÅÀÇ °Ç°­°ú ´ç½ÅÀÌ °æÇèÇϰí ÀÖ´Â Áõ»ó¿¡ ´ëÇØ Áú¹®À» ÇÒ °ÍÀÌ´Ù
½º¸¶Æ®Æù ¼³Á¤À» ¼³Á¤ÇÏ¿© È­¸é »ç¿ë ½Ã°£À» Á¦ÇÑÇϰí Áßµ¶¼º À¥»çÀÌÆ®¸¦ Â÷´ÜÇϼ¼¿ä.
ÇʶóÅ×½º(Pilates)´Â ¸öÀÇ ±ÕÇü°ú Á¶È­¸¦ Áß½ÃÇϴ üÁ¶ ¹× ¿îµ¿ ¹æ¹ýÀ¸·Î, ±Ù·Â, À¯¿¬¼º, ±ÕÇü, üÁö¹æ °¨¼Ò µî ´Ù¾çÇÑ ½ÅüÀû ¿ä¼Ò¸¦ Çâ»ó½ÃŰ´Â ¸ñÀûÀ» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÊÀ» ¹þÀº ÈÄ¿¡´Â Á¦°øµÈ ½ÃÆ®³ª ´ã¿ä ¾Æ·¡¿¡ ÀÖ´Â ¸¶»çÁö Å×ÀÌºí¿¡ ´¯½À´Ï´Ù
 ½º¿þµð½Ã·Î ÀϹÝÀûÀÎ °Ç½Ä°ú´Â ¶Ç´Ù¸¥ ¸Å·ÂÀ» ÀüÇØÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù
¿©·¯ºÐÀº ¿©·¯ºÐÀÇ Æí¾ÈÇÔ¿¡ µû¶ó ¿ÏÀüÈ÷ ¶Ç´Â ºÎºÐÀûÀ¸·Î ¿ÊÀ» ¹þÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
 °³Àθ¶´Ù ÆíÇÑ ½Ã°£À» ¿¹¾àÇÒ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ°í ÀÖ´Â °÷À¸·Î ³» ½Åü¿Âµµ¸¦ µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í Ç÷¾×¼øÈ¯¿¡ ±²ÀåÈ÷ Å« µµ¿òÀ» ÁÖ°í Àֱ⠶§¹®¿¡ Àå½Ã°£ ¼­¼­ ÀÏÇϰųª ¾É¾Æ¼­ ±Ù¹«ÇϽô ºÐµé¿¡°Õ ÃÖ°íÀÇ Å×¶óÇǶó°í ¸»ÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù