⵿¸¶»çÁö ¿ì¸®°¡ Ç×»ó¼º(alostasis)À» ÀßÇÑ´Ù¸é, ¾óÀ½¹° ±Þ¶ô°ú °°Àº µµÀüÀº À§ÇùÀûÀÌÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
½ÃƼ⵿¸¶»çÁö ÀÌ °ÍÀº °Ý·ÄÇÑ ¿îµ¿À̳ª µ¿ÀÛ ÈÄ¿¡ ¼Ò¸ðµÈ ´ë»ç¼º »êÃâ¹°µéÀ» ¼Õ»óµÈ ºÎÀ§·ÎºÎÅÍ ³»º¸³»´Âµ¥ ¸ñÀûÀÌ ÀÖ´Ù(Huebscher, 1998)
½É¸®ÇÐÀÚµéÀÌ Ã³¹æµÉ ¶§ Àǻ翡°Ô ÀÇ·ÚÇÏ´Â °Í°ú °°ÀÌ, °í°´µé¿¡°Ô ±×µéÀÇ »ç¿ë¿¡ ´ëÇØ ´É¼÷ÇÏ°Ô Á¶¾ðÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½ÄÀÌ º¸ÃæÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÒ ¶§ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À§Ç輺¿¡ ´ëÇØ ¾Æ´Â °ÍÀÌ ÇʼöÀûÀÌ´Ù
ÀÌ ¸¶»çÁö ±â¼ú¿¡¼´Â ¾öÁö¼Õ°¡¶ô°ú ¼Õ°¡¶ô ³¡ »çÀÌ¿¡ Á¶Á÷À» ºÎµå·´°Ô Àâ¾Æ´ç±â¸é¼ °¡º±°Ô ²¿Áý°Å³ª ÂÉ´Â µ¿ÀÛÀ» ¼öÇàÇÏ´Â µ¥ ¾öÁö¼Õ°¡¶ô°ú ¼Õ°¡¶ôÀÌ »ç¿ëµË´Ï´Ù
¾ÆÄ§¿¡ ¾ó±¼ÀÌ ºÎ¾ú´Ù¸é ¸ñÀ» ´·¯ ºÎÁ¾À» ¿ÏȽÃų ¼ö ÀÖ´Ù.
½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ Æ¯Á¤ À¯ÇüÀÇ ¸¶»çÁö´Â ¿îµ¿ ´É·ÂÀ» Çâ»óÇϱâ À§ÇØ Æ¯º°È÷ °í¾ÈµÇ¾ú½À´Ï´Ù
½ÉÀûÀ¸·Î Á¤½ÅÀûÀ¸·Î ¾ÈÁ¤°¨À» ÁÙ¼ö ÀÖÀ¸¸ç Çö´ëÀε鿡°Ô ¸Â°Ô ¾îƒÆºÎÅÍ µî Ç㸮 ¸ðµç °÷À» Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ºÎµå·´°Ô ¿äÇϰí ÀÖ´Â ÄɾîÀÔ´Ï´Ù
»ó´ç¼öÀÇ ¹Ì±¹ÀÎÀÌ °íÅëÀ» ´À³¥ ¶§ ÁøÅëÁ¦·Î¼ ¸¶»çÁö¸¦ ã´Â´Ù
¸¶»çÁö»çµéÀº Ç×»ó Ç㸮¸¦ Æí »óÅÂÀÇ ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇÏ°í ²ÙÁØÇÑ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» º´ÇàÇÏ´Â °ÍÀ» »ýÈ°È Çϸé Áö°©ÀÌ °¡º¿öÁöÁö ¾Ê°í¼µµ Àü¹® ¸¶»çÁöÀÇ È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù¸ç ±âº»ÀûÀÎ »ýȰ ÀÚ¼¼¸¦ °Á¶Çß´Ù.
±ÙÀ°°ú ÈûÁÙÀ» ´À½¼ÇÏ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀº ¸ö ÀüüÀÇ Ç÷·ù¸¦ Áõ°¡½ÃŲ´Ù
ÈްŰ¡ ¿¸®¸é ÈÞ°Å¿¡ Á¢±ÙÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë¸é °¡Àå Å« ½½ÇÄÀÇ ±âÀú¿¡ ±ò·Á ÀÖ´Â ÈްŸ¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
»ç¶÷µéó·³, ⵿¸¶»çÁö ¿©·¯ºÐÀÇ ¾Ö¿Ïµ¿¹°µµ ƯÁ¤ÇÑ ¼±È£°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ±â¾ïÇϼ¼¿äÀûÀýÇÑ ½Åü Á¤·ÄÀº ¼ÒÈ ´É·Â°ú ½ÉÁö¾î È£Èí ´É·Â±îÁö Çâ»óÇϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
½º¿þµð½Ã´Â °ü¸®»ç´ÔÀÇ Æ÷±ÙÇÔÀ» ´À³¥¼ö ÀÖµµ·Ï ÀÎÅ׸®¾îµéÀÌ Â÷ºÐÇÔÀ¸·Î ¹èÄ¡µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù
±×¸®°í ¸¶»çÁö´Â Á¤È®È÷ ±×·¸°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ±×°ÍÀº ¶ÇÇÑ ÈξÀ ´õ ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
ÀÌ ¿¬½ÀÀº ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é ÀÏ»ó »ýȰ¿¡¼ Æø¹ßÇÏ´Â Ç÷¡½Ã ¹ÝÀÀÀ» ´ÊÃä´Ï´Ù.
¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀº ´ÙÀç´Ù´ÉÇÏ°í Æ÷°ýÀûÀÎ ÈÆ·ÃÀ¸·Î ¸¸µå´Â ´Ù¾çÇÑ ±â¼ú°ú Á¢±Ù ¹æ½ÄÀ» ÅëÇÕÇÑ´Ù
¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀÌ ´ë¾ÈÀûÀÎ Á¢±Ù¹ýÀ¸·Î ¿©°ÜÁö°ï ÇßÁö¸¸, ±×°ÍÀº ±×°ÍÀÇ ÀÌÁ¡ ¹üÀ§ ¶§¹®¿¡ ºü¸£°Ô ÁÖ·ù°¡ µÇ¾ú´Ù
¶Ç ºÒ¾ÈÇÑ ¸¶À½À» ÁøÁ¤½Ã۱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ ¾ÐÀ» ⵿¸¶»çÁö »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ºÒÆíÇÔÀÌ ÃÊ·¡µÇ°í ÀÖÀ¸¸ç, ºÎÁ·ÇÔÀ» ´À³¤´Ù¸é ¿ÀÈ÷·Á °ÅºÎ°¨ÀÌ »ý±æ¼ö ÀÖ½À´Ï´ÙÄ®·ýÀº ¾ßä, ¹Ù³ª³ª ¹× °¨ÀÚ¿¡¼ ¹ß°ßµÇ´Â ±ÙÀ° °Ç°À» À§ÇÑ ¶Ç ´Ù¸¥ Áß¿äÇÑ ½ÄÀÌ ¿µ¾ç¼ÒÀÔ´Ï´Ù.
AÄÚ½º 60ºÐ 11¸¸¿ø , BÄÚ½º 90ºÐ 14¸¸¿øÀ¸·Î ÀÌ·¸°Ô µÎ°¡Áö ÄÚ½º·Î ³ª´µ¾îÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù
ô¼ö ¼Õ»ó ȯÀÚ¿¡°Ô´Â ±ÙÀ°Åë°ú Á¶Àý·Â »ó½Ç, °æ·Ã¼º, ¸¸¼º ÅëÁõ, Àü¹ÝÀûÀÎ ±ÙÀ° °Ç°ÀÌ ¸ðµÎ Áß¿äÇÑ ¹®Á¦ÀÌ´Ù
ÁÁÀº Ä¡·á»ç´Â »ó´ã Áß¿¡ ´À³¢´Â °¨Á¤¿¡ ´ëÇÑ Çǵå¹éÀ» ¿øÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù
¨Ñ ¹«Á»¿¡´Â ƼƮ¸®, À¯°¡¸®Çâ, ŸÀÓÇâ µîÀ» ´ÜÀÏ µµ´Â È¥ÇÕÇÏ¿© Èñ¼®ÇÏÁö ¾Ê°í ¸î¹æ¿ï ȯºÎ¿¡ ½ºÆ÷À̵å·Î ¾î¶ß¸®¸é ÁÁ½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ½ºÆä¼È ¸±·¹ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ °æ¿ì AÄÚ½º´Â È£ÅÚ½Ä ½º¿þµð½Ã 30ºÐ + ÇÏüÁýÁßÄɾî 15ºÐÀ¸·Î ÃÑ 45ºÐ°£ ÁøÇàµÇ¸ç, À̿밡´Â 10¸¸¿øÀÔ´Ï´Ù
¸¶»çÁö´Â °üÀý ÁÖº¯ÀÇ ±ÙÀ°°ú Á¶Á÷À» À̿ϽÃÄÑ °üÀýÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÃËÁø½Ãŵ´Ï´Ù.
ÇÑ ¿¬±¸¿¡¼´Â °¡Â¥ Ä¡·á(Hohl)¿Í ºñ±³ÇÏ¿© ½º¿þµ§½Ä ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ´Â ÁÖ¿ä ¿ì¿ï Àå¾Ö°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ºÐ¸íÈ÷ ´õ ³ªÀº °á°ú¸¦ ¹ß°ßÇß½À´Ï´Ù.
½º¿þµð½Ã ´Â ·ÎºñÀÇ ¸ð½ÀÀÌ ±²ÀåÈ÷ Ưº°ÇÏ´Ù°í ¸»ÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù