• ·Î±×Àιöư
  • ¸¶ÀÌÆäÀÌÁö
  • Áñ°Üã±â
Ȩ > Ä¿¹Â´ÏƼ > ¹®ÀÇÇϱâ
ÀÛ¼ºÀÚ zxcv1234
Á¦¸ñ Á¾·Î°Ç¸¶ ½ºÆ©µð¿À¿¡¼­ ÀÏÇÏ´Â °ÍÀÌ ´Ùµµ¿ò, Ä£Àý, ¼÷·ÃµÈ °ü¸®¸¦
ÀÛ¼ºÀÏÀÚ 2024-08-17
Á¾·Î°Ç¸¶ Áß±¹ ÀüÅë ÀÇÇп¡¼­´Â ÀÎüÀÇ Æ¯Á¤ ºÎºÐÀÌ Æ¯Á¤ Àå±â¸¦ ¸¶»çÁö ´ã´çÇϴµ¥, ¿ì¸®´Â Àå±â¸¦ ¸¶»çÁöÇÔÀ¸·Î½á ÀÌ·¯ÇÑ Àå±âÀÇ °Ç°­À» º¸ÀåÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
½ÃƼÁ¾·Î°Ç¸¶ Ç㸮 ÅëÁõÀ̳ª ¸ñ ÅëÁõ °°Àº ¹®Á¦´Â Á¾Á¾ ȯÀڵ鿡°Ô ¸¶»çÁö Ä¡·á¸¦ ÀÇ·ÚÇÕ´Ï´Ù
·çǪ½º, ´Ù¹ß¼º °æÈ­Áõ, ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿° ¹× °æÇÇÁõÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ÀÚ°¡¸é¿ª ÁúȯÀº ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀ¸·Î ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹®Á¦¸¦ Á¦½ÃÇÕ´Ï´Ù.
ÆùÀÌ ²¨Áø°æ¿ì ¸¶°¨À̰ųª ·£´ýÈÞ¹«ÀÌ´Ï ¹®ÀÚ¸¦ ÅëÇØ ¿øÇÏ´Â ÄÚ½º¿Í ½Ã°£À» º¸³»ÁÖ½Ã¸é ºü¸£°Ô ¿¹¾àµµ¿Íµå¸®°Ú½À´Ï´Ù
¸¶»çÁö´Â ±äÀåÀ» Ç®¾îÁÖ°í ±ÙÀ°À» À̿ϽÃÄÑ ÁÖ¸§ÀÌ »ý±â°Å³ª »ý±â´Â °ÍÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù
ÄÚ¸£Æ¼¼ÖÀº ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀÔ´Ï´Ù
¿ì¸®ÀÇ µ¿ÂÊ ÇüÁ¦ÀÎ ÀϺ»µµ µÎÅë¿¡ ´ëÇØ ¶È°°ÀÌ ÇÕ´Ï´Ù
¸éÇã°¡ ÀÖ´Â ¸¶»çÁö Ä¡·á»çÀÎ Tracy Segall(MSHS, LMT)Àº ÀÇ·á ¶Ç´Â Ä¡·á ¸¶»çÁö°¡ ´õ ½É°¢ÇÑ ÀÇÇÐÀû ¹®Á¦¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
¹«¸­ ¸¶»çÁö´Â ´Ù¾çÇÑ ±â¼úÀ» Ȱ¿ëÇÏ¿© ¼öÇàµË´Ï´Ù.
±×°ÍÀº ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁöó·³ ±íÁö ¾Ê°í, ºÎµå·¯¿î Ã˰¨Àº ½º¿þµ§¾î¿Í ´õ ºñ½ÁÇÏ´Ù
 ÇÏÁö¸¸, ½º¿þµ§ ¸¶»çÁöÀÇ ÀåÁ¡Àº Ç÷¾×ÀÇ »ê¼Ò ¼öÄ¡¸¦ ³ôÀ̰í Ç÷¾× ¼øÈ¯°ú À¯¿¬¼ºÀ» Çâ»óÇÔÀ¸·Î½á ±äÀåÀ» Ǫ´Â °ÍÀ» ³Ñ¾î¼³ ¼ö ÀÖ´Ù
 ¿äÁò¿£ Åð±Ù ½Ã°£ÀÌ ±²ÀåÈ÷ ´Ù¾çÇϰí ÀçÅñٹ« ÇϽôºе鵵 ¸¹±â ¶§¹®¿¡ µüÈ÷ Á¤ÇØÁ® ÀÖÁö ¾ÊÀº Åð±Ù½Ã°£ ¾È¿¡¼­ ±Ù¹«¸¦ ÇÏ½Å´Ù¸é Æí¾ÈÇÏ°Ô ¿¹¾àÀÌ °¡´ÉÇÒ°ÍÀÔ´Ï´Ù
À½¾ÇÀº Ä¡·á Á¾·Î°Ç¸¶ °úÁ¤¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¸¶»çÁö °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù
¸¶»çÁö´Â ¸öÀÌ `ȸº¹ ¾ç½Ä`·Î µé¾î°¡´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö Àִµ¥, À̰ÍÀº ÀáÀ» ´õ Àß ÀÚµµ·Ï ÀÌ¿ÏÀ» Ã˹ßÇÑ´Ù
1 ¸Å³â ÃÖ´ë 5¹é¸¸ ¸íÀÇ ¹Ì±¹ ¾î¸°À̰¡ °¡Á¤ Æø·Â »ç°ÇÀ» ¸ñ°ÝÇÕ´Ï´Ù.
½ÉÀå, Ç÷°ü, Æó ¹× ±âŸ ±â°üÀº ºü¸£°Ô ÀûÀÀÇϰí ȸº¹ÇÕ´Ï´Ù.
¼Õ»óµÈ ½Å±Ù ÈûÁÙ¿¡ ´ëÇÑ ¾Ð·Â°ú ¿òÁ÷ÀÓÀº ÈûÁÙ ³»ÀÇ ¼Õ»óµÈ Äݶó°Õ ±¸Á¶ÀÇ Àç°ÇÀ» ÃËÁøÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇǺΰ¡ ºÎµå·¯¿öÁö±æ ¿øÇϽʴϱî? ÅÊÅÊÇÑ ÇǺÎ? ºû³ª´Â ¸Ó¸®? ¹°·Ð ±×·¸°ÚÁö! ÇÏÁö¸¸ ¹Ì¿ë½Ç·Î °¡±â Àü¿¡, Á» ´õ Á÷Á¢ ÇØ º¼ ¶§°¡ µÈ °Í °°´Ù
À̰͵éÀº ¸ðµÎ ¿ì¸®¸¦ È®¸³µÈ ¾È¶ô Áö´ëÀÎ Ç×»ó¼ºÀ¸·Î ȸº¹½Ã۱â À§ÇÑ allostatic ¹ÝÀÀÀÔ´Ï´Ù.
¸¸¾à ´ç½ÅÀÌ ¸¶»çÁö Ä¡·áÀÇ Ä¡À¯, Ä¡·á, ±×¸®°í ½Åü °Ç°­ÀÇ Áú¿¡ ÁýÁßÇÏ´Â ¸¶»çÁö Ä¡·á °æ·Î¸¦ Ãß±¸Çϱâ·Î ¼±ÅÃÇÑ´Ù¸é, ¸¶»çÁöÀÇ °úÇÐÀûÀÎ Ãø¸é¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃá ÇÁ·Î±×·¥À» °í·ÁÇØº¸¼¼¿ä Á¾·Î°Ç¸¶ ¶ÇÇÑ ¹«¸­À» ¹Ì´Â µîÀÇ µ¿ÀÛÀ» ÅëÇØ ±äÀåÀ» ¿ÏÈ­½Ã۰í Ç÷¾×¼øÈ¯À» ÃËÁøÇÕ´Ï´Ù.
 ¿ì¸® ÆÀÀº ´ç½ÅÀÌ ¿øÇÏ´Â ¼öÁØÀÇ ¾Ð¹ÚÀ¸·Î ÀÏÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼÷·ÃµÈ ¿©¼º°ú ³²¼º Ä¡·á»çµé·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù
Á֯ļö´Â ÇÏ·ç¿¡ ¼¼ ¹ø¿¡¼­ ¸ÅÁÖ±îÁö ´Ù¾çÇß´Ù
 ÇöÀç ½º¿þµ§ ¸¶»çÁöÀÇ ±âÃʶó°í ¿©°ÜÁö´Â ¸µÀÇ °¡¸£Ä§°ú µ¿½Ã´ëÀÇ °¡¸£Ä§Àº ¼­¾ç¿¡ ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀ» µµÀÔÇß´Ù
ÀÌ ¹®ÇåÀº Á¤½Å-½ÅüÀÇ ÇÐ, »ý¹°ÇÐ ±â¹Ý ½Ç½À, Á¶ÀÛ ¹× ½Åü ±â¹Ý ½Ç½À ¹× ¿¡³ÊÁö ÀÇÇÐ µî ³× °¡Áö ÁÖ¿ä ¹üÁÖ¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ¼ö½Ê °³ÀÇ CAM °³ÀÔÀ» ¹®¼­È­ÇÑ´Ù(NCCAM, 2011e)
 ¿äÅëÀº ÀÇ»çµéÀÌ µè´Â °¡Àå ÈçÇÑ ÅëÁõ°ú °ü·ÃµÈ ºÒ¸¸ Áß ÇϳªÀÌ´Ù
ÇÏ·ç µ¿¾È ÇǺο¡ ³ëÃâµÈ ȯ°æÀû ¿äÀο¡ ÀÇÇÑ ÀÚ±ØÀ» ¿ÏÈ­Çϰí, ÇǺÎÀÇ pH¸¦ Á¶ÀýÇÏ¿© ÇǺθ¦ ¾ÈÁ¤½Ãŵ´Ï´Ù.
¸î °¡Áö ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱ⸸ ÇÏ¸é µÇ´Â °Í °°¾Æ
±×³É "ÈÞ½Ä" ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ°í ½ÍÀ¸½Å°¡ ºÁ¿ä