ŸÀ̸¶»çÁö ÀÚÂ÷ÀÌ¿ëÇϽô ºÐµéÀ» À§ÇØ ¹«·áÁÖÂ÷ ÀÌ¿ë °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù
½ÃƼŸÀ̸¶»çÁö Àü¹® ¸¶»çÁö ¸¦ óÀ½ ¹Þµç, ¾Æ´Ï¸é ´Ü¼øÈ÷ Temecula Center for Integrative Medicine¿¡¼ óÀ½ ¹Þµç, ¿©·¯ºÐÀº ¸¶»çÁö Áß¿¡ ¾î¶² ÀÏÀÌ ÀϾ´ÂÁö¿¡ ´ëÇÑ Àǹ®°ú °ÆÁ¤À» °¡Áú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
¡á À¯Ä®¸³Åõ½º(Eucalyptus): ¸Å¿ì °ÇÑ ¹æºÎ¿Í È£Èí±â°è °¨¿°Áõ¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ÀÖÀ¸¸ç °ú´ÙÇÑ ÇÇÁö¸¦ ¸·¾Æ ¿©µå¸§, ºñµë¿¡ ÁÁ°í ±ÙÀ°Åë¿¡ ¾²ÀÔ´Ï´Ù.
¿äÁò¿£ Åð±Ù ½Ã°£ÀÌ ±²ÀåÈ÷ ´Ù¾çÇϰí ÀçÅñٹ« ÇϽôºе鵵 ¸¹±â ¶§¹®¿¡ µüÈ÷ Á¤ÇØÁ® ÀÖÁö ¾ÊÀº Åð±Ù½Ã°£ ¾È¿¡¼ ±Ù¹«¸¦ ÇÏ½Å´Ù¸é Æí¾ÈÇÏ°Ô ¿¹¾àÀÌ °¡´ÉÇÒ°ÍÀÔ´Ï´Ù
ÀÌ ¸ðµç °ÍÀÌ ¹«¾ùÀ» ÀǹÌÇÒ±î¿ä? ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁöÀÇ ±àÁ¤ÀûÀÎ ½É¸®(½É¸®Àû) ÇýÅÃÀº ½ÇÁ¦·Î ¿¬±¸ ¿¬±¸·Î µÞ¹ÞħµÇ´Â °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ
±ÙÀ°À» ±æ°Ô ¸¸µé°í °ÇÏ°Ô Á¶ÀýÇÏ¿© ¸öÀÇ Á¶È·Î¿î ¿òÁ÷ÀÓÀ» À¯µµÇÕ´Ï´Ù.
¸ÚÁø ¸Ó¸®´Â µÎÇǺÎÅÍ ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù
¹«¾ùÀÌµç º¯°æÇϴ ù ¹øÂ° ´Ü°è´Â ÇöÀç »óŸ¦ È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ÀÏ»óÀûÀÎ »ýȰ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°Ô µÇ¾î ºÒÆíÀ» °ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿©·¯Á¾·ùÀÇ Á¤À¯¸¦ ºê·£µåÇÏ¸é º¸´Ù Å« È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö Àִ ǥÀû ¸¶»çÁö Ä¡·á ±â¹ýÀº ´Ù¾çÇÏ¸ç ¼±ÅÃÇÏ´Â ¹æ¹ý¿¡ µû¶ó ´Ù¾çÇÑ °Ç° »óÅÂ¿Í ºÎ»ó¿¡¼ ȸº¹ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù
¸¶»çÁö°¡ Àü½Å¿¡ ±äÀåÀ» Ç®¾îÁÖ¸é¼ ½Åü´Â ¿µÇâÀ» ¹Þ´Â °³ÀÎÀÇ ºÒ¾È°ú ¿ì¿ïÁõÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö Àִ õ¿¬ È£¸£¸óÀ» »ý»êÇÑ´Ù
½Å°æ°è¸¦ ÁøÁ¤½ÃŰ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸ñ ¸¶»çÁöÀÇ
ŸÀ̸¶»çÁö ÀÌÁ¡°ú Á߿伺
ÀÌ·¯ÇÑ Ä¡·áÀÇ ´Ù¸¥ À̸§Àº ±íÀº Á¶Á÷ ¸¶»çÁö ¶Ç´Â ÀÚ°¡ ¸¶»çÁö¸¦ Æ÷ÇÔÇϸç, ±×°ÍÀº ±ÙÀ°ÅëÀ» ¿ÏÈÇϰųª ¿¹¹æÇÏ´Â °ÍÀ» µ½±â À§ÇØ ¸ñ, µî, ¾î±ú ±×¸®°í ´Ù¸®¿Í °°Àº »ó´çÇÑ ±ÙÀ°·®À» °¡Áø ½Åü ºÎÀ§¿¡ ÇàÇØÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
´ëºÎºÐÀÌ ¿¹¾àÀ» ÇÏ°í °ü¸®¸¦ ÁøÇàÇϱ⠶§¹®¿¡ ºü¸£°Ô °ü¸®¸¦ ¹ÞÀ»¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù
¾öÁö¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ¾öÁö¼Õ°¡¶ô°ú Áý°Ô¼Õ°¡¶ô »çÀÌÀÇ ºÎºÐÀ» ¸¶»çÁöÇϼ¼¿ä
ÀÏ´Ü ºÎ¸ñÀÌ Ç®¸®¸é ¸¶»çÁö´Â ¹¶Ä£ ±ÙÀ°À» Ç®¾îÁÖ°í »óó ºÎÀ§¿¡ Ç÷¾×°ú »ê¼ÒÀÇ ¼øÈ¯À» Áõ°¡½ÃŰ´Â µ¥ ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÌ´Ù
¾ðÁ¦µçÁö ºÒÆíÇϽôٸé ÁÖÀúÇÏÁö ¸¶½Ã°í ÀúÈñ¿¡°Ô ¾Ë·Á ÁֽʽÿÀ
¸éÇã°¡ ÀÖ´Â Ä¡·á»ç°¡ ½ÃÇàÇÏ´Â ¸¶»çÁö´Â ½Åü °Ç°À» ÁõÁøÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
ÀÌ·Î½á ½Åü¿Í
ŸÀ̸¶»çÁö ¸¶À½ÀÇ Æí¾ÈÇÔÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Æó°æÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î 45¼¼¿¡¼ 55¼¼ »çÀÌ¿¡ ¿©¼ºÀÇ ¿ù°æ ÁֱⰡ Á¾·áµÇ´Â °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
ÀӽŠÁß ¾ÆÇ ±ÙÀ°°ú ºÎ¾î¿À¸¥ °üÀý¿¡¼ ¹þ¾î³ª°í ½Í´Ù¸é ¸¶»çÁö¸¦ ¹ÞÀ¸¼¼¿ä! ÆÄÆ®³ÊÀÇ ºü¸¥ ¹ß ¹®Áö¸£±â°¡ µç, Àü¹®°¡ÀÇ Å±³ ¸¶»çÁö °¡µç ÀÏ»ó»ýȰ¿¡ ¸¶»çÁö¸¦ ´õÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ÃæºÐÇÏ´Ù
±×°ÍÀº ÇÇ·Î, ½Å°æ ±äÀå, ±×¸®°í µÎ³ú ÇǷθ¦ ¸ñÇ¥·Î ÇÑ´Ù
Ä«ÆäÀÎÀ» »ï°¡°Å³ª Á¦ÇÑÇϰí, ³Ê¹« ¹è°íÇÁ°Å³ª ¹èºÎ¸¥ »óÅ·ΠÀáÀÚ¸®¿¡ µéÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
±¹¸³º¸°Ç¿øÀÇ »õ·Î¿î ¿¬±¸´Â Æò±ÕÀûÀ¸·Î ȯÀÚµéÀÌ 10½Ã°£ µ¿¾È ¸¶»çÁö¸¦ ¹ÞÀº ÈÄ 3°³¿ù ÈÄ¿¡ ºÒ¾È Áõ»óÀÇ Àý¹ÝÀ» °¡Á³´Ù´Â °ÍÀ» º¸¿©ÁØ´Ù
¸¶»çÁö ¼ºñ½ºÀÇ ¿î¿µ ½Ã°£, ¿¹¾à Á¤Ã¥, °áÁ¦ ¹æ¹ý µî¿¡ ´ëÇÑ ¾È³»¹®À» ¸¶·ÃÇϰí, Ŭ¶óÀ̾ðÆ®ÀÇ ¿¹¾àÀ» °ü¸®Çϱâ À§ÇÑ ¿Â¶óÀÎ ¿¹¾à ½Ã½ºÅÛÀ» ±¸ÃàÇÕ´Ï´Ù.
À̿ʹ ´ëÁ¶ÀûÀ¸·Î, °°Àº ±â°£ µ¿¾È ¸¶»çÁö ¼ÒºñÀÚÀÇ 28%¸¸ÀÌ ±äÀåÀ» Ç®°Å³ª ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀ̱â À§ÇØ ¸¶»çÁö¸¦ ã¾Ò´Ù
¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀÌ ½Åü, Á¤½Å, ¿µÈ¥¿¡ ±×·¸°Ô ¸¹Àº ÀÌÁ¡À» Á¦°øÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Æ´Â »ç¶÷Àº °ÅÀÇ ¾ø´Ù