• ·Î±×ÀιöÆ°
  • ¸¶ÀÌÆäÀÌÁö
  • Áñ°Üã±â
Ȩ > Ä¿¹Â´ÏƼ > ¹®ÀÇÇϱâ
ÀÛ¼ºÀÚ zxcv1234
Á¦¸ñ ÀåÃ浿¸¶»çÁö ÇÏÁö¸¸, ½º¿þµ§ ¸¶»çÁöÀÇ ÀÌ ½Ã½ºÅÛÀº ¼¼Æ÷ ¼öÁØ¿¡¼­
ÀÛ¼ºÀÏÀÚ 2023-09-06
ÀåÃ浿¸¶»çÁö ÀÌ ½Ã½ºÅÛÀº ¼¼Æ÷ ¼öÁØ¿¡¼­ »ê¼Ò Àü´Þ, ¿µ¾ç °ø±Þ ¹× ³ëÆó¹° Á¦°Å¸¦ ´ã´çÇÕ´Ï´Ù
Å״Ͻº ¿¤º¸´Â ¼Õ¸ñ ½Å±Ù ±ÙÀ°ÀÇ ¹Ýº¹ÀûÀÎ °ú»ç¿ë°ú °¡Àå ÈçÈ÷ °ü·ÃÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ëºÎºÐ ÁÖ¿¡¼­´Â ÀÀ½ÃÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù
¹°·Ð, ±ÙÀ°¿¡ ¾î¶² Á¤º¸¸¦ ¾Ë°í ÀÖ³ª¿ä? ±ÙÀ°Àº ½ÅüÀÇ ºÎºÐÀ» Ç®°Å³ª ±ÙÀ°ÀÇ ±äÀåÀ» ȸº¹Çϱâ À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ ±â¼ú°ú ¹æ¹ýÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀ» ¼±È£ÇÏ´Â Ä¡·áÀÔ´Ï´Ù.
¶Ç ¸¶»çÁö´Â ¸ö¼Ó ±¸¼®±¸¼®À» û¼ÒÇÏ°í ³ëÆó¹°À» ¹è¼³ÇØ ¸öÀ» º¸´Ù °Ç°­ÇÏ°í ³¯¾ÀÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ¸ç, µ¶¼Ò´Â ¹èÃâÇÏ°í »ê¼Ò °ø±ÞÀº ¿øÈ°È÷ ÇØÁÖ¾î ÀÎüÀÇ ¸é¿ª±â´ÉÀ» ³ô¿©ÁØ´Ù.
ÀÌ ³ª»Û ÀÚ¼¼´Â µî°ú ¸ñ¿¡ ¸¹Àº ±äÀåÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÁÁÁö ¾Ê½À´Ï´Ù
¿ì¼± ´À½¼ÇÏ°í À¯¿¬ÇÑ ±ÙÀ°À» ¿îµ¿ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÈξÀ ½±´Ù
 º¹µµ¸¦ Áö³ª°¥¶§¸¶´Ù ´õ¿í µðÇ»ÀúÇâÀ» ´À³¥¼ö ÀÖÀ½ ÀÌ°÷ ¶ÇÇÑ Å׶óÇÇÀÇ Çϳª¶ó°í »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù
¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀº ÀÌ·¯ÇÑ È¯°æ¿¡¼­ ¸Å¿ì È¿°úÀûÀ̾ Á¾Á¾ »êÀü ±³À° ¹× »õ ºÎ¸ð¸¦ À§ÇÑ ±ÇÀå »çÇ׿¡ Æ÷ÇԵ˴ϴÙ(Levett).
¶ÇÇÑ ¸¶»çÁöÀÇ »ç¿ëÀ¸·ÎºÎÅÍ ¸¸Á·ÇÒ¸¸ÇÑ °á°ú¸¦ ¾ò±â À§Çؼ­´Â, ±×°ÍÀº ¸¸º´ÅëÄ¡¾àÀÌ ¾Æ´Ï¸ç, ¿Ã¹Ù¸£°Ô »ç¿ëµÇ¾îÁ®¾ß Çϸç, ´ÜÁö ÀÌÁ¡ÀÌ ÇÕ¸®ÀûÀ¸·Î ±â´ëµÇ¾îÁú ¼ö ÀÖ´Â Áúº´Ä¡·á¿Í ¼Õ»ó¿¡ »ç¿ëµÇ¾îÁ®¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ±ú´Ý´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù
°ø°£ÀûÀ¸·Îµµ ±²ÀåÈ÷ ³ÐÀº ÇüŸ¦ ±¸¼ºÇÏ°í À־ ´ä´äÇÏÁö ¾Ê°í Ź Æ®¿©ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀ» º¼¼ö Àִµ¥¿ä
ã¾Æ¿À½Ã´Â ±æÀº CGV¼Ò»ç Àαٿ¡ À§Ä¡ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÀÚ¼¼ÇÑ ÁÖ¼Ò´Â °æ±âµµ ½Ã ¼Ò»ç¹ú  1090-5ÀÔ´Ï´Ù
´ëÀå ¿îµ¿À» Áõ°¡½ÃÅ°±â À§Çؼ­´Â Æò¼Ò¿¡ ¾ßä µî ¼¶À¯ÁúÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °Íµµ
¸¶»çÁö¸¦ ´õ¿í È¿°úÀûÀ¸·Î ¼öÇàÇϱâ À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ ¸¶»çÁö µµ±¸¸¦ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ÃÆ®´Â Å×ÀÌºí¿¡ ±ò¾Æ³õ°í, Ÿ¿ùÀº ºÎÀ§º°·Î Ŭ¶óÀ̾ðÆ®¸¦ µ¤¾îÁÖ´Â µ¥ »ç¿ëµË´Ï´Ù.
À¸·Î ÁøÇàµÇ¾úÀ»¶§ ³ªÅ¸³ª±â ÀåÃ浿¸¶»çÁö ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌó·³ ÀåºÎ ÀÌ»óÀÌ ¸¸¼ºÀûÀϽô ÀÌ·¯ÇÑ "Áõ" ÀÌ ¼öÇ÷
¾Æ¸¶µµ ±×µéÀÇ ½ÅÀåÀº ÀÌ¹Ì ÃÖ´ë ¿ë·®À¸·Î ÀÛµ¿ÇÏ°í ÀÖ°í, ¿©°úÇÒ Ã¼¾×ÀÌ °©Àڱ⠴õ ¸¹¾ÆÁö¸é ¾ÐµµµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Ù¸¥ ¿¬±¸¿¡¼­´Â °Ç°­ °ü¸® Á¦°øÀÚ(Engen, Keller, Mahdizadeh) »çÀÌ¿¡¼­ ½ºÆ®·¹½º °ü·Ã Áõ»óÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇØ ¸¶»çÁö¸¦ Á¦°øÇÏ´Â °ÍÀÌ ½ÇÇö °¡´ÉÇÏ°í À¯ÀÍÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß½À´Ï´Ù.
¹ß¸® ¸¶»çÁöÀÇ ÀåÁ¡Àº ü³» Ç÷¾×ÀÇ È帧À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù
¹Ý¸é¿¡, ½º¿þµ§ ¸¶»çÁö´Â ¿©·¯ºÐÀÌ À°Ã¼ÀûÀ¸·Î³ª Á¤½ÅÀûÀ¸·Î ±äÀåÀ» Ǫ´Â °ÍÀ» µ½Áö¸¸, ÈξÀ ´õ ºÎµå·´°í ÀÏ»óÀûÀÎ È°µ¿À¸·Î ÀÎÇÑ ±ÙÀ°ÀÇ ±äÀåÀ» ÁÙ¿©ÁÝ´Ï´Ù
Heidi Smith, PT, ±×³àÀÇ ½Ç½À¿¡¼­ ÀåÃ浿¸¶»çÁö Ä¡·á ¸¶»çÁö¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀ» Àü¹®À¸·Î ÇÏ´Â ¹°¸® Ä¡·á»ç´Â Ä¡·á ¸¶»çÁö ¾Ð·ÂÀÇ ±íÀÌ, ±×¸®°í ÀÏÇÏ´Â ¿µ¿ªÀÇ Æ¯¼ö¼ºÀ» ÁöÀûÇÕ´Ï´Ù
ÈïºÐ°ú ±â´ë°¡ µÚ¼¯ÀÎ »óÅ¿¡¼­ ¼¼¼ÇÀ» ±â´ëÇÏ°í ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÁö¸¸ ¾à°£ÀÇ ÀνÄÀ» Çϸé Â÷ü¿¡ ¼º°øÀûÀ¸·Î ÀçÁøÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸¶»çÁö Ä¡·á»çµéÀº ¿À´Ã³¯ ¸¶»çÁö ±×µéÀÇ »ý¸®Çаú ÇغÎÇп¡ ´ëÇÑ Áö½ÄÀ» ÀüÅëÀûÀÎ ½º¿þµ§°ú Çö´ëÀÇ ¸¶»çÁö Ä¡·á ±â¼ú°ú ±×µéÀÇ °í°´À» Ä¡·áÇÏ°Ô À§ÇÑ ´Ù¸¥ Ä¡·á¹ýÀ» °áÇÕÇϱâ À§ÇØ »ç¿ëÇÑ´Ù
¾î¶² °æ¿ì¿¡´Â ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀÌ Ã´ÁÖ Áö¾Ð ¿ä¹ýÀÇ ÀϺζó¸é º¸Çè»ç°¡ º¸»óÇØ ÁÙ °ÍÀÌ´Ù
ÁÖ 1~2ȸ Á¤µµ·Î ½ÃÀÛÇؼ­ ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î Àå¹Ì³ª ¶óº¥´õ¿Í °°Àº Çâ±â·Î¿î ¿ÀÀÏÀ» ¼±ÅÃÇÕ´Ï´Ù.
¿Âõ¿¡¼­ÀÇ Æí¾ÈÇÑ ÇÏ·ç´Â ±äÀåÀ» Ç®°í ½ºÆ®·¹½º¸¦ Ǫ´Â ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù
¶Ç °¡º­¿î ¾î±ú °á¸²¿¡¼­ºÎÅÍ ½Å°æÅë, µð½ºÅ© µî ½ÉÇÑ ÅëÁõ Ä¡·á¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
¸¶»çÁö Ä¡·á´Â »õ·Î¿î ÈäÅÍÀÇ ¼ºÀåÀ» ¸ØÃß°Ô ÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÈäÅÍ Á¶Á÷À» ºÐÇØÇÏ¿© ÇǺΰ¡ Ä¡À¯µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ´Ù