• ·Î±×ÀιöÆ°
  • ¸¶ÀÌÆäÀÌÁö
  • Áñ°Üã±â
Ȩ > Ä¿¹Â´ÏƼ > ¹®ÀÇÇϱâ
ÀÛ¼ºÀÚ zxcv1234
Á¦¸ñ È­¾çµ¿¸¶»çÁö Àú·ÅÇÑ ºñ¿ë´Ù¸¥ ÁßÀç¿Í ÇÔ²² ¸¶»çÁö´Â
ÀÛ¼ºÀÏÀÚ 2023-12-06
È­¾çµ¿¸¶»çÁö ´Ù¸¥ ÁßÀç¿Í ÇÔ²² ¸¶»çÁö´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î ȯÀÚ(Wikstrom)¿Í ´Ù¹ß¼º °æÈ­Áõ(Bisht), ÆÄŲ½¼º´(Donoyama) ¹× ±âŸ »óŸ¦ °¡Áø ȯÀÚÀÇ ±ÕÇü, ÀÚ¼¼ ¾ÈÁ¤¼º ¹× À̵¿¼ºÀ» °³¼±ÇÏ´Â µ¥ »ç¿ëµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Áï, Áúº´À¸·ÎºÎÅÍ ¿©·¯ºÐÀÇ ¸öÀ» º¸È£ÇÏ´Â ¹éÇ÷±¸ÀÇ ÇÑ Á¾·ùÀÌ´Ù
°æ¶ô ¸¶»çÁö´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡ È帣°í ÀÖ´Â ±â(Ѩ)ÀÇ ¼øÇà·Î¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °æ¶ô(È帣´Â ±æÀº ¾Æ´Ï³ª ±×Çؼ®Àº ºñ½Á)
¸î¸î »ç¶÷µéÀº ¸¶À½À» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇÏ°í ¸¶»çÁö Àڽŵé°ú ¿¬°áÇϱâ À§ÇØ ¸í»ó°ú È£Èí ±â¼úÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù
 ±ú²ýÇÏ°Ô Á¤¸®Á¤µ· µÇ¾î ÀÖ°í, È­·ÁÇÑ Á¶¸íÀ» ÅëÇØ »õ·Î¿î °ø°£À¸·Î ÀÚ¸®ÇÏ°í ÀÖ´Â °ü¸®½ÇÀÇ ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù
ħ¼ú°ú ÇÔ²² ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀÌ ÇÑ »ç·Ê º¸°í(Mooventhan)¿¡¼­ ·çǪ½º ȯÀÚÀÇ ¼ö¸é°ú »îÀÇ ÁúÀ» °³¼±ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Çãºê¿Í ²ÉÀÇ Á¶°¢Àº ÈÞ½ÄÀÇ ¼ø°£À» ´õ¿í Ưº°ÇÏ°Ô ¸¸µé¸ç, ¿ì¸®¸¦ °íÇâ¿¡¼­ ¹þ¾î³ª ÈÞ½Ä °ø°£À¸·Î ¾È³»ÇÕ´Ï´Ù.
ŸÀÌ ¸¶»çÁö´Â ¿Â¸öÀ» À̿ϽÃÅ°±â À§ÇØ ºÎµå·¯¿î ¾Ð·Â°ú ½ºÆ®·¹Äª ±â¼úÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù
ÀÌ°ÍÀº ¸¶»çÁö°¡ ÁÖ°Å ¿ä¾ç ½Ã¼³¿¡ ÀÖ´Â ³ëÀÎÀÇ °Ç°­°ú À£ºù¿¡ ÀÌÁ¡À» Á¦°øÇÏ°í ´Ù¸¥ »ç¶÷µé°úÀÇ Âü¿©¸¦ Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù´Â °á·ÐÀ» ³»¸° 14°³ÀÇ ÀÓ»ó ½ÃÇè¿¡ ´ëÇÑ Ã¼°èÀûÀÎ °ËÅä¿¡ ÀÇÇØ °­È­µË´Ï´Ù(McFeeters).
ÇǼúÀÚ ±ÙÀ°ÀÇ µÎ²², Å©±â, ¸¶»çÁöÀÇ ¹æ¹ý µî¿¡ µû¶ó ÇǼúÀÚ¿¡°Ô °¡ÇØÁö´Â ¾Ð·ÂÀÇ º¯È­°¡ ¸¹À¸¸ç, ÇǼúÀÚÀÇ ´À³¦µµ ´Ù¸£¹Ç·Î ¸¶»çÁö½ÃÀÇ ÀûÀýÇÑ ¾Ð·ÂÀÇ Á¤µµ¸¦ Á¤È®È÷ ¾ð±ÞÇϱ⿡´Â ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖ´Ù
ÀÌ°ÍÀº ´ç½ÅÀÇ ±âºÐÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°°í ±â¾ï·Â, ÁÖÀÇ·Â, µ¿±â ºÎ¿©¸¦ Çâ»óÇϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù
"ÀÌ°÷µéÀº ¶ÇÇÑ ±ÙÀ°µéÀÌ Á¥»ê°ú Áõ°¡ÇÏ´Â ±ÙÀ° ÇǷηΠÀÎÇÑ ´Ù¸¥ ºÎ»ê¹°µéÀ» Çü¼ºÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Â ºÎÀ§À̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù
ÀÌ·¯ÇÑ ¸ðµç Àڱؿ¡ ´ëÇÑ ÀǽÄÀû ÀÚ°¢ÀÌ ¾ø´õ¶óµµ ³ú¿Í ¸öÀº »îÀÇ ¸ðµç ¿ì¿©°îÀý°ú ¿ìȸ·Î¸¦ ÅëÇØ ´ç½ÅÀ» ¾ÈÀüÇÏ°í »ì¾ÆÀÖ°Ô À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ÀνÄÇÏ°í ¿­½ÉÈ÷ ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
 Áøµ¿Àº ¹Ì¼¼ÇÏ°Ô ÁÖ¾î¾ß Çϸç, ºÎµå·´°í, ¸®µå¹ÌÄÃÇÏ°Ô ½Ç½ÃÇÑ´Ù
Áõ¿À½ÉÀ̳ª ¿ïÈ­¸¦ ¹¯¾îµÎ¸é È­¾çµ¿¸¶»çÁö ¹è¿Í Àå±â¿¡ ½ºÆ®·¹½º°¡ ¾ûÄÑ
»õ·Î¿î ºÎÇϳª ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ ÀûÀÀÇϱâ À§ÇØ ±ÙÀ°ÀÌ Á¶ÀýµÇ±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
¸¶»çÁö´Â ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ µÎÅë°ú ¾î±ú °á¸²À¸·ÎºÎÅÍ ¿ÏÈ­¸¦ Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
½ºÆ®·¹Äª ¸¶Å©´Â °¢ÁúÀÌ Á¦°ÅµÉ ¶§ ´õ ½±°Ô Ä¡À¯µÉ ¼ö ÀÖ°í, ¸ð°øÀ» ¿­°í ¿©·¯ºÐÀÇ ÇǺΰ¡ ¼ûÀ» ½¯ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù
ºñ½ÁÇÑ ¿¬±¸´Â 5ÁÖ µ¿¾È 10ºÐ¿¡¼­ 30ºÐ µ¿¾È ¸¶»çÁö Ä¡·á¹ÞÀº ¿ì¿ïÁõ¿¡ °É¸° û¼Ò³â ¾ö¸¶µéÀÌ ´ú ºÒ¾ÈÇÑ ÇൿÀ» ÇÏ°í ½É¹Ú¼ö¿Í ÄÚ¸£Æ¼¼Ö ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãá´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù
Çʷδ Çãºê°¡ ÷°¡µÈ Äí¼ÇÀÌ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­µµ ¿¾³¯¿¡´Â ±¹È­¸¦ º£°³ ¼ÓÀ¸·Î
±×°ÍµéÀº ½ÄÀÌ¿ä¹ý, ¸í»ó, Áö¾Ð¿ä È­¾çµ¿¸¶»çÁö , ¾Æ·Î¸¶¿ä¹ý, ¸¶»çÁö¿ä¹ý, ¿ä°¡, ÁøÇ༺ ±ÙÀ° ÀÌ¿Ï, ¿µ¼º, Á¾±³¿Í ±âµµ, ¿îµ¿¿ä¹ý, ħ¼ú, ·¹ÀÌ Å°, »ýµÇ¸ÔÀÓ, ÃÖ¸é, À½¾Ç¿ä¹ýÀÌ´Ù
0 ¾÷±×·¹À̵带 ½ÃÀÛÇÏ·Á¸é ÀÌ µÎ °¡Áö Innercises¸¦ ½ÃµµÇϽʽÿÀ.
±ÙÀ°À» Æí½É ¼öÃà¿¡ Âü¿©½ÃÅ°´Â °ÍÀº ¸¶»çÁö ±â¼ú°ú ÇÔ²² ´õ Å« ½Å°æÇÐÀû ÀÔ·ÂÀ» ¼ö¹ÝÇÕ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ±×°Íº¸´Ù.ÈξÀ ´õ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀ̱⵵ ÇÏ´Ù
 Å¸À̸¶»çÁö ¸ÅÀåÀº 2ÀνÇÀÎ Ä¿Çýǵµ ÇÔ²² ±¸¼ºµÇ¾î Àִµ¥¿ä
¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀº ¼ö¸¹Àº ½ÅüÀû ÀÌÁ¡À» Á¦°øÇÏÁö¸¸, ¿ì¸®´Â ¶§¶§·Î ½ÇÁ¦ Ä¡·á°¡ Á¤¼­Àû À£ºùÀ» À§ÇØ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸ðµç °ÍÀ» Àؾî¹ö¸³´Ï´Ù.
°³º° ¸¶»çÁö´Â ¶ÇÇÑ ÄÚ¸£Æ¼¼Ö ¼öÄ¡¸¦ °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖ°í Á¤±âÀûÀÎ ¸¶»çÁö ¼¼¼ÇÀº ºÒ¾È, Àû´ë°¨, ±äÀå, ¿ì¿ïÁõÀÇ À¯¹ß¿øÀ» °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù½Ã, ½ÉÀ帶ºñ, ³úÁ¹Áß ¹×/¶Ç´Â ½ÅºÎÀüÀÇ À§Çè»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸¹Àº ´Ù¸¥ °Ç°­ ¹®Á¦µéÀ» °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
¹Ù¶÷¿¡ Èçµé¸®´Â ³ª¹«´Â ±¸ºÎ·¯Áö±â Àü¿¡ ºÎ·¯Áö´Â ´Ü´ÜÇÑ ³ª¹«º¸´Ù ´õ ź·ÂÀûÀÔ´Ï´Ù.
 ¾ÐÀÌ ³Ê¹« °­ÇÏ¸é ½Ã¿øÇÏ´Ù°í ´À³¢±äÇÏÁö¸¸ µÇ·Á ÇǺο¡ »óó°¡ »ý±â°Å³ª ¸ÛÀÌ µé±â‹š¹®¿¡ ±×¸® ÁÁÁö¾Ê´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù